全職媽媽我目前最喜歡的日程就是中午把妞餵飽後,自己喝點無糖豆漿墊墊肚子,趕緊送她午睡,接著我就有2小時的獨處時間,花個60-80分鐘運動後,就是一個人慢慢享受午餐的時光。
這個tempo在接連姐姐B型流感+細支氣管炎後被打亂了一個多星期,今天姐姐症狀趨緩,我又有時間一個人優(ㄍㄟ)雅(ㄅㄞ)的午餐時光了。
今天運動後的午餐是南瓜雞肉燉飯,酪梨生菜沙拉,清燙青花筍和番茄鮮蝦湯。點心是藍莓無糖優格和檸檬水。
"一個人"對全職媽媽非常重要,記得愛孩子的同時也要多愛自己一點,才能有滿滿的戰鬥力哦!
#饗瘦厚片人
#饗瘦午餐